الاكتئاب حياة بلا طعم

الاكتئاب حياة بلا طعم

الدكتورة زكية بلمودن

طبيبة وباحثة في علم النفس

• مريض لا كباقي المرضى
• تبدو لي الحياة سوداء، فارغة، لا لون لها و لا طعم ولا معنى ولا مغزى
• لا أمل عندي في المستقبل، ولا قدرة لي على عمل أي شيء من أجل المضي نحوه
• أحس بأن حياتي توقفت، رغم محاولتي أن أستمر في أداء واجباتي اليومية الضرورية والظهور بمظهر عاد
• أنا مجرد عبء على عائلتي، لا فائدة من وجودي في حياتهم
• نفسي ممزقة، منكسرة، مبعثرة
• لا أرى إلا السواد و البؤس..

وعبارات غيرها كثيرة، يحاول عبرها أشخاص كثيرون التعبير عما بداخلهم لأقرب الناس إليهم، آبائهم، أزواجهم أو أبنائهم أو أصدقائهم المقربين، لعل أحدا منهم يتفهم ما يمرون به، أو يحس بشيء مما يؤرقهم، لكن أغلب من يلجؤون إليهم لايحملونها محمل الجد، أو ربما في أحسن الأحوال أسدوا إليهم بعض النصائح التي أصبحت محفوظة لديهم من كثرة ما سمعوها، بضرورة تقوية عزيمتهم لمواجهة الحياة، وطرد هذه الوساوس، وربما أعزى بعضهم ذلك كله إلى قلة الإيمان فقط، متجاهلين أو ربما جاهلين بطبيعة هذا المرض المستعصي.

بعد مشوار طويل

بعد فشل جميع محاولاته في الحصول على التفهم والمواساة التي تعني له الكثير، يقرر المصاب أخيرا، وحده، أو ربما بنصيحة ممن مر بنفس الحالة أو سمع عنها، استشارة الطبيب أو الأخصائي النفسي، والذي يقف أمام أعراض قد درسها نظريا بعبارات علمية جافة ودقيقة، ويسمعها الآن منهم عبارات منسابة، محملة بإيماءات أخرى جسدية،حسية وحركية عجزت ألسنتهم عن وصفها فتظهر في تنهيدة عميقة أو حركة عقيمة لأطرافهم الثقيلة المثقلة بحمولاتهم النفسية، أو تفصح عنها عبرات متدفقة من عيونهم الذابلة المنكسرة.

وهكذا يشخص الأخصائي صاحبنا ضمن حالات الاكتئاب التي أصبح يعاني منها واحد من كل أربعة أشخاص في قاعات الانتظار.

ماهو الاكتئاب؟

يعرف الاكتئاب بأنه أحد الأمراض النفسية الشائعة، وهو اضطراب مزاجي حاد أو مزمن يؤدي إلى شعور الفرد المستمر بالحزن، وفقدان الاهتمام، ويؤثر في قدرة المصاب على الحياة بطريقة طبيعية.

أرقام و إحصاءات

درسنا ولازلنا نتدارس أن الاكتئاب:

هو مرض العصر بامتياز.

وأنه العامل رقم واحد للعجز عبر العالم.

وأنه أكثر الأمراض النفسية انتشارا في العالم كله، حيث يصاب شخص عن كل خمسة أشخاص في فترة ما من حياتهم، ويعاني منه حوالي 300 مليون شخصا عبر العالم(هذه الحالات المشخصة)

وأنه يصيب النساء أكثر من الرجال بمعدل امرأتين عن كل رجل.

وأنه سبب للموت في 5 إلى 20% من المصابين.

وأنه سبب رئيسي في انخفاض الإنتاجية وسط الفئات النشيطة بسبب الغياب أو الانقطاع عن العمل أو الدراسة.

أعراض واضحة لتشخيص دقيق طبيا ونفسانيا

يعتمد تشخيص المرض على روائز دقيقة ومحددة تتكون من أعراض نفسية وجسدية من أهمها:

١.المزاج الاكتئابي، المتميز إما بحزن مرضي شديد وشبه دائم، أو القلق المستمر، أو الحياد الشعوري، في بعض الأحيان، حيث لا يستطيع المريض استشعار أي إحساس كيفما كان، وهذه العلامة غالبا ما تدعو المختصين للقلق أكثر.

وغالبا ما يصحب هذا المزاج علامات أخرى كالألم النفسي العميق، وانخفاض تقدير الذات، وكذا الإحساس بالذنب.

٢.فقدان الإحساس بالمتعة و الجدوى في الحياة: وهي ما عبر عنه أغلب المرضى بفقدان معنى الحياة، حيث لا يرى المريض أي جدوى لحياته وهي الفكرة الأم والتي تتناسل عنها عدة أفكار سوداوية، تجعل المريض يفكر في الموت بكثرة وربما تهجم عليه أفكار انتحارية مقنعة بضرورة وضع حد لحياته، وهذا ما يفسر النسبة المرتفعة للوفيات بسبب الاكتئاب 5إلى 20%.

ومن ناحية أخرى يفقد المريض الإحساس بمتع الحياة العادية التي كان يتمتع بها من قبل، كمتعة الحضور لاحتفال عائلي مثلا أو ممارسة بعض الهوايات وملاعبة أطفاله الصغار، بل حتى متعة الطعام والجنس.

٣.البطء النفسي الحركي:

الذي يظهر جليا في حركاته ومشيه وكلامه وكذا في أفكاره وردود فعله. ويعبر عنه المريض بالغباء الشديد خاصة في الفترة الصباحية، ولا شك أن له تداعيات اجتماعية كثيرة، كالغياب عن الدراسة والعمل، وعدم إتمام مهامه اليومية، وقد يصل بعض المرضى إلى حالة من الجمود الحركي النفسي شبيهة بحالة الشلل، في المراحل المتطورة للمرض.

هل من حل؟ ما العلاج؟

لكل داء دواء، والتشخيص نصف العلاج.

يعتمد العلاج على شقين أساسيين:

‌الشق الدوائي: حيث يحتاج أغلب المرضى إلى متابعة أدوية مضادة للاكتئاب، يصفها الطبيب المعالج.
‌
الشق النفسي: يعتمد جلسات المرافقة النفسية التي تمكن المريض من فهم حالته أكثر وإيجاد طرق ناجعة للخروج منها بمساعدة المعالج النفسي، وقد تقتصر بعض الحالات الخفيفة أو المتوسطة للاكتئاب على المرافقة النفسية الجيدة بدون اللجوء للدواء.

‌الشق الاجتماعي: يعتمد على ضرورة وعي أقارب المريض بحالته، وتفهمها ومساعدته على تجاوزها بدل التوجه إليه باللوم والتجريح.